Il senso della psicoterapia sistemico relazionale: questione di sintomi o causa?

“La medicina che ci toglie il sintomo può essere utile, momentaneamente, senza però risolverci il problema”

Se hai mal di testa cosa fai?

Prendi un analgesico.

Dopo mezz’ora il mal di testa ritorna, cosa fai?

Provi a prendere un’altra pastiglia.

Dopo mezz’ora il mal di testa ritorna, cosa fai?

Non sai più cosa fare perché non puoi continuare a prendere medicine.

Se agisci, contro il tuo mal di testa, cercando di far scomparire solo i sintomi, il dolore tornerà. Sempre.

Devi dunque capire la CAUSA del tuo mal di testa.

A volte il mal di testa è causato da un problema di cervicali, in quel caso agirai per diminuire la tensione muscolare o dei nervi.

A volte, invece, il mal di testa è causato da un problema di stomaco, cattiva digestione, hai mangiato pesante o hai preso freddo.

In quel caso agirai sull’acidità, mangerai leggero per qualche giorno o prenderai un protettore gastrico.

Capendo la CAUSA del tuo mal di testa, potrai agire debellandolo per sempre. 

Il mal di testa non ti tornerà più.

Se agirai solo sui sintomi, senza capire la causa, lui tornerà.

Io, come terapeuta, non voglio essere il tuo analgesico, non voglio agire solo sui sintomi, perchè dopo un pò di tempo mi richiamerai dicendo che tutta la tua sofferenza è tornata, anche più forte di prima. 

Potrei agire sui sintomi, potrei darti qualche esercizio da fare per eliminare momentaneamente il tuo malessere, TU TI FIDI DI ME E LO ESEGUIRAI, ma lui tornerà, perchè non abbiamo lavorato sulla CAUSA del tuo disagio.

Ecco perché insieme dobbiamo lavorare sul capire COSA TI HA CAUSATO QUESTA SOFFERENZA perché, capendo il motivo del tuo malessere, potremmo debellarlo per sempre.

Il CAMBIAMENTO è questo: un nuovo modo di affrontare le situazioni, perché le emozioni negative legate a certe esperienze non si ripresentino mai più.

Nei prossimi articoli ti parlerò del cambiamento e di com’è possibile non raggiungerlo. Oppure raggiungerlo.

Nel frattempo scrivimi cosa fai quando “ti viene il mal di testa”. 

Ricorri facilmente alla medicina oppure cerchi di scoprirne la causa?